Algunos estudios han revelado que el tiempo que pasamos en la naturaleza puede reducir el estrés, la ansiedad y la tensión arterial.
PUBLICIDAD¿Está estresado? Pruebe con las flores. Los expertos llevan mucho tiempo afirmando que la exposición a la naturaleza puede mejorar nuestro bienestar. Varios estudios avalan el poder de la ecopsicología y demuestran que incluso unos breves momentos en la naturaleza -desde un paseo por un parque urbano hasta una peregrinación para ver campanillas- pueden mejorar el estado de ánimo, ayudarnos a sentirnos más concentrados y empáticos e incluso reducir la tensión arterial.
Ya sea el aroma de los lirios, los tonos tranquilizadores de las glicinias colgantes o el simple placer de ver las primeras amapolas de la temporada, las flores son buenas para la salud. Y la primavera en Europa puede ser el mejor momento y lugar para experimentarlas.
Adéntrese en un cuadro viviente en el jardín de Monet
En Francia, el pequeño pueblo de Giverny es una visita obligada para todos los que alguna vez han querido entrar en un cuadro. Claude Monet diseñó su ahora famoso jardín en 1883 como un lienzo viviente al que pudiera volver año tras año. 150 años después, sigue lleno de vida. En primavera, el jardín de Monet estalla con las amapolas, peonías y lirios que inmortalizó en sus obras impresionistas.
En el centro se encuentra el estanque de los nenúfares, con el puente japonés cubierto de glicinas -en plena floración en mayo- que aparece en sus obras más emblemáticas. Gestionado por la Fundación Claude Monet, el jardín abre del 1 de abril al 1 de noviembre. El pico de floración se produce entre abril y junio, pero este es un lugar que puede visitar en cualquier estación para reconectar con la naturaleza.
La tulipanomanía florece en Holanda
A unos 40 kilómetros al suroeste de Ámsterdam, los jardines de Keukenhof son un espectáculo de color primaveral y uno de los destinos florales más famosos de Europa. Creado en 1949 como un gigantesco despliegue floral, el parque exhibe en 32 hectáreas unos siete millones de bulbos en flor, entre ellos más de 800 variedades de tulipanes -la flor más famosa del país-, narcisos, orquídeas, jacintos y lirios.
Los jardines abren desde marzo hasta mediados de mayo. Si teme perderse una foto esencial de molinos y tulipanes, tenga en cuenta que Keukenhof publica uninforme de campo sobre las flores que están en flor. Actualmente, se puede presenciar la floración tardía de tulipanes, alliums e iris.
Las amapolas de la Toscana incendian las colinas
Cuando Italia sale del invierno, la Toscana ofrece su propio espectáculo natural. De abril a mayo, las amapolas silvestres aparecen entre las hileras de viñas y los campos de cipreses, pintando el campo de rojo vivo. Estas flores prefieren los lugares cálidos y secos, por lo que el Valle de Orcia,** declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, es un lugar privilegiado para encontrarlas, idealmente con un picnic bajo un cielo azul primaveral.
La Toscana alberga varias rutas de senderismo excelentes que recorren campos de trigo, bosques frondosos y ciudades medievales. Para una excursión inolvidable, puede recorrer tramos de la Vía Francígena, un antiguo camino de peregrinación que se extiende desde Canterbury hasta Roma.
Los bosques de campanillas de Escocia e Inglaterra son el botón de reinicio de la naturaleza
En el centro de Escocia, la finca de Glen Finglas, en el Parque Nacional de los Trossachs, es una de las zonas con mayor biodiversidad del Reino Unido y un lugar magnífico para contemplar las primeras campanillas de la temporada. Gestionado por Woodland Trust, este vasto paisaje de antiguos bosques, lagos y senderos de montaña cobra vida en primavera.
Las campanillas cubren los bosques a principios de mayo, y más adelante aparecen orquídeas y musgos poco comunes. Los excursionistas pueden seguir varios senderos, pero el circuito de Mell, de 27 kilómetros, ofrece algunas de las mejores vistas florales y de las colinas.
Para una escapada más sencilla, pruebe la Plantación Isabella del Parque Richmond. Un poco al suroeste de Wimbledon, en Londres, este jardín arbolado cerrado se convierte en un derroche de color cada abril y mayo, cuando se abre su paseo peatonal Bluebell Walk. Un poco más lejos, Hole Park Gardens, en Kent, ofrece cada año un "espectáculo de campanillas", con unbarómetro que le mantendrá informado de los colores que puede esperar.