{ "@context": "https://schema.org/", "@graph": [ { "@type": "NewsArticle", "mainEntityOfPage": { "@type": "Webpage", "url": "/2022/11/09/buenas-noticias-el-secreto-para-hacer-mas-ejercicio-es-mas-facil-de-lo-que-crees" }, "headline": "Buenas noticias: El secreto para hacer m\u00e1s ejercicio es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que crees", "description": "Algunas noticias pueden ser buenas, aqu\u00ed est\u00e1 tu resumen semanal de historias positivas.", "articleBody": "**Este es su resumen de buenas noticias: ** Hoy te contamos sobre un de un proyecto que aprovecha la lluvia para abastecer a las escuelas de Venezuela con una fuente de agua fiable; un estudio que revela que si quieres empezar a hacer m\u00e1s ejercicio, simplemente necesitas un amigo m\u00e1s activo; la exitosa batalla contra el SIDA en Zimbabue; Apple ha confirmado que abandonar\u00e1 el puerto lightning para convertir sus cables USB tipo C en uno est\u00e1ndar; y un estudio estadounidense que demuestra que los videojuegos podr\u00edan estar asociados a un mejor rendimiento cognitivo en los ni\u00f1os. Mira el v\u00eddeo de arriba para saber m\u00e1s sobre cada historia, o sigue leyendo. 1. La revoluci\u00f3n del agua de lluvia en Venezuela En Venezuela, millones de personas luchan todos los d\u00edas por conseguir un suministro de agua estable.\u00a0 En la Unidad Educativa Nuestra Se\u00f1ora del Encuentro, por ejemplo, una escuela situada en Petare, uno de los barrios pobres m\u00e1s grandes de Venezuela, el suministro de agua era tan precario que los alumnos ten\u00edan que traer agua de casa para poder beber y lavarse las manos durante el d\u00eda. Pero entonces Laurencio S\u00e1nchez, un arquitecto venezolano, dise\u00f1\u00f3 el sistema de Lata de Agua, que recoge y filtra la lluvia para traer un flujo constante de agua limpia a las comunidades. Lata de Agua empez\u00f3 a funcionar en 2019 en tres escuelas y un ambulatorio, con el objetivo de utilizar el agua de lluvia para ofrecer un flujo constante de agua limpia a las comunidades. \u201cEs un modelo de abastecimiento de agua sostenible, alternativo y complementario, basado en la recogida, almacenamiento y tratamiento del agua de lluvia en comunidades vulnerables y sus instituciones,\u0022 explica S\u00e1nchez. \u0022Lata de Agua ofrece a nivel local, una posibilidad \u00fanica de obtener agua abundante y de calidad durante al menos seis meses al a\u00f1o en las comunidades vulnerables, y en todos los lugares que sufren escasez de agua.\u0022 El proyecto comenz\u00f3 a operar en el 2019 en tres escuelas y un ambulatorio.\u00a0En la escuela Ferm\u00edn Toro de Petare, ha cambiado la vida de los alumnos y de sus profesores. Dayani Echezuria, directora de la escuela dice que la instituci\u00f3n pasaba a veces de tres a ocho meses sin agua, pero desde que se instal\u00f3 el proyecto Lata de Agua, tienen un flujo constante. \u201cYa no suspendemos las actividades escolares, sino que trabajamos nuestra jornada diaria. El beneficio ha sido enorme para la escuela,\u0022 dice. En la Unidad Educativa Nuestra Se\u00f1ora del Encuentro, otra escuela de Petare, el agua de lluvia se utiliza para regar un huerto que ayuda a alimentar a sus 850 alumnos. Antes de la llegada del proyecto, los cultivos se secaban, \u201ero gracias a esto podemos sembrar mejor, tener mayores rendimientos y as\u00ed lograr una mejor nutrici\u00f3n\u0022, dice la directora Mar\u00eda In\u00e9s Guerrero. 2. Si quieres empezar a hacer m\u00e1s ejercicio, es posible que simplemente necesites un amigo m\u00e1s activo Un grupo de investigadores ha desarrollado un modelo matem\u00e1tico que dice que tener amistades activas es un factor cr\u00edtico para aumentar nuestra actividad f\u00edsica. Los investigadores estaban curiosos por saber por qu\u00e9 los estadounidenses fallaban en cumplir con la cantidad de ejercicio m\u00ednima recomendada por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., a pesar de que los beneficios de una vida activa son ampliamente conocidos desde hace d\u00e9cadas. As\u00ed que se pusieron a indagar. Esto es lo que encontraron: La ausencia total de influencia social provoca un comportamiento sedentario a largo plazo e incluso un descenso de la actividad en las poblaciones f\u00edsicamente activas. Las interacciones sociales entre los grupos sedentarios y los moderadamente activos son el factor m\u00e1s importante para animar a las personas relativamente inactivas a volverse f\u00edsicamente activas y a mantenerse en esa l\u00ednea. Por otro lado, las interacciones sociales que incitan a las personas moderadamente activas a convertirse en sedentarias sol\u00edan poner fin a las rutinas de ejercicio por completo. La buena noticia para ti es que para subirte a la ola del ejercicio puede que simplemente necesites un amigo m\u00e1s activo. Y para los gobiernos y organizaciones una se\u00f1al para impulsar los programas de salud p\u00fablica centr\u00e1ndose en actividades comunitarias. 3. El gran avance de Zimbabue en la lucha contra el sida Zimbabue se ha convertido en el primer pa\u00eds de \u00c1frica y el tercero del mundo -despu\u00e9s de Australia y Estados Unidos- en aprobar un medicamento para la prevenci\u00f3n del VIH llamado CAB-LA, que ha sido recientemente recomendado por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) como seguro y eficaz para las personas en riesgo considerable de infecci\u00f3n del VIH. En los pa\u00edses africanos, las personas con mayor riesgo de contraer el VIH son los trabajadores sexuales y las comunidades LGBTQ+, que suelen quedar al margen del a la atenci\u00f3n sanitaria debido a las leyes y a la segregaci\u00f3n social. Las investigaciones han revelado que las inyecciones de CAB-LA cada dos meses son muy eficaces para reducir el riesgo de contraer el VIH. En ensayos controlados, el uso de CAB-LA dio lugar a una reducci\u00f3n relativa del 79% del riesgo de contraer el VIH en comparaci\u00f3n con la PrEP oral, otro medicamento preventivo que debe tomarse a diario, lo que a menudo supone un problema. Zimbabue ha emprendido una intensa batalla contra el VIH, y quieren acabar con el sida para el 2030. Est\u00e1n muy muy cerca de alcanzar el objetivo conocido como 90-90-90: en el que el 90% de las personas que viven con el VIH conoce su estado, el 90% recibe tratamiento antirretroviral y el 90% tiene el virus suprimido, seg\u00fan el Consejo Nacional del Sida del pa\u00eds. Los zimbabuenses ya han visto c\u00f3mo las muertes relacionadas con el sida se han reducido de unas 130.000 en 2002 a 20.000 en 2021. 4. Confirmaci\u00f3n de Apple de que abandonar\u00e1 su puerto lightning para convertir en est\u00e1ndar los cables USB Tipo-C Hace algunos meses, cubrimos el acuerdo medioambiental de la UE para imponer un puerto est\u00e1ndar para los tel\u00e9fonos inteligentes, las tabletas y los ordenadores port\u00e1tiles que se vendan en el bloque para finales de 2024. El encuerdo fue considerado un gran paso para reducir tanto la frustraci\u00f3n como los eWaste (residuos electr\u00f3nicos) que son el flujo de residuos que m\u00e1s crece en el mundo desarrollado. La resistencia hab\u00eda sido sobre todo de Apple, que era la m\u00e1s afectada por la medida.\u00a0La compa\u00f1\u00eda dec\u00eda que un cargador uniforme frenar\u00eda la innovaci\u00f3n. La buena noticia que le sigue a esa historia es que Apple ha confirmado que abandonar\u00e1 el puerto lightning en el futuro y cambiar\u00e1 el iPhone a USB Tipo-C para cumplir con las normas europeas. \u0022No tenemos elecci\u00f3n: como hacemos en todo el mundo, [Apple] cumplir\u00e1 con las leyes locales\u0022, dijo el vicepresidente senior de marketing mundial de Apple, Greg Joswiak, en su intervenci\u00f3n en la conferencia WSJ Tech Live en California. 5. Los videojuegos podr\u00edan estar asociados a un mejor rendimiento cognitivo en los ni\u00f1os. Numerosos estudios han relacionado los videojuegos con problemas de comportamiento y salud mental. Pero un nuevo estudio realizado con casi 2.000 ni\u00f1os sugiere que tambi\u00e9n pueden asociarse a numerosos beneficios cognitivos. Los investigadores han descubierto que los ni\u00f1os que juegan a videojuegos durante tres o m\u00e1s horas al d\u00eda presentan un mejor rendimiento en varias habilidades cognitivas, como en el control de los impulsos y la memoria operativa, comparados con los que no juegan videojuegos. Insisten en que estudio no determina estrictamente causa y efecto, es decir, podr\u00eda ser simplemente que los ni\u00f1os que son buenos en este tipo de tareas cognitivas elijan jugar videojuegos. Pero precisan que es necesario seguir investigando porque los mecanismos neurobiol\u00f3gicos a\u00fan no se comprenden del todo. Si has encontrado valor en este resumen de buenas noticias, dejanos un comentario y comparte este episodio con tus amigos. Y recuerda, puede ser dif\u00edcil encontrarlas entre los titulares, pero algunas noticias, pueden ser, buenas noticias. ", "dateCreated": "2022-11-07T17:27:41+01:00", "dateModified": "2022-11-09T15:52:48+01:00", "datePublished": "2022-11-09T15:52:45+01:00", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Farticles%2Fstories%2F07%2F17%2F84%2F40%2F1440x810_cmsv2_08f92c0a-27f9-5421-ba69-ce13924857e2-7178440.jpg", "width": 1440, "height": 810, "caption": "Buenas Noticias", "thumbnail": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Farticles%2Fstories%2F07%2F17%2F84%2F40%2F432x243_cmsv2_08f92c0a-27f9-5421-ba69-ce13924857e2-7178440.jpg", "publisher": { "@type": "Organization", "name": "euronews", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Fwebsite%2Fimages%2Feuronews-logo-main-blue-403x60.png" } }, "author": [ { "@type": "Person", "familyName": "Bello", "givenName": "Camille", "name": "Camille Bello", "url": "/perfiles/1192", "worksFor": { "@type": "Organization", "name": "Euronews", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Fwebsite%2Fimages%2Feuronews-logo-main-blue-403x60.png", "width": 403, "height": 60 }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/es.euronews", "https://www.instagram.com/euronewses/", "https://flipboard.com/@euronewses", "https://twitter.com/euronewses", "https://www.linkedin.com/company/euronews" ] }, "sameAs": "https://www.x.com/@CamilleBelloD", "jobTitle": "Journaliste", "memberOf": { "@type": "Organization", "name": "New Media" } }, { "@type": "Person", "familyName": "Yilmaz", "givenName": "Mert Can", "name": "Mert Can Yilmaz", "url": "/perfiles/1516", "worksFor": { "@type": "Organization", "name": "Euronews", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Fwebsite%2Fimages%2Feuronews-logo-main-blue-403x60.png", "width": 403, "height": 60 }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/es.euronews", "https://www.instagram.com/euronewses/", "https://flipboard.com/@euronewses", "https://twitter.com/euronewses", "https://www.linkedin.com/company/euronews" ] }, "memberOf": { "@type": "Organization", "name": "Equipe de langue turque" } } ], "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Euronews", "legalName": "Euronews", "url": "/", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fstatic.euronews.com%2Fwebsite%2Fimages%2Feuronews-logo-main-blue-403x60.png", "width": 403, "height": 60 }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/es.euronews", "https://www.instagram.com/euronewses/", "https://flipboard.com/@euronewses", "https://twitter.com/euronewses", "https://www.linkedin.com/company/euronews" ] }, "articleSection": [ "Mundo" ], "isAccessibleForFree": "False", "hasPart": { "@type": "WebPageElement", "isAccessibleForFree": "False", "cssSelector": ".poool-content" } }, { "@type": "WebSite", "name": "Euronews.com", "url": "/", "potentialAction": { "@type": "SearchAction", "target": "/search?query={search_term_string}", "query-input": "required name=search_term_string" }, "sameAs": [ "https://www.facebook.com/es.euronews", "https://www.instagram.com/euronewses/", "https://flipboard.com/@euronewses", "https://twitter.com/euronewses", "https://www.linkedin.com/company/euronews" ] } ] }
NewsletterNewslettersEventsEventosPodcastsVideosAfricanews
Loader
Encuéntranos
InstagramFlipboardLinkedin
PUBLICIDAD

Buenas noticias: El secreto para hacer más ejercicio es más fácil de lo que crees

Buenas Noticias
Buenas Noticias Derechos de autor Euronews/Canva
Derechos de autor Euronews/Canva
Por Camille Bello
Publicado
Compartir esta noticiaComentarios
Compartir esta noticiaClose Button
Copia/pega el link embed del vídeo de abajo:Copy to clipboardCopiado

Algunas noticias pueden ser buenas, aquí está tu resumen semanal de historias positivas.

PUBLICIDAD

**Este es su resumen de buenas noticias:
**

Hoy te contamos sobre un de un proyecto que aprovecha la lluvia para abastecer a las escuelas de Venezuela con una fuente de agua fiable; un estudio que revela que si quieres empezar a hacer más ejercicio, simplemente necesitas un amigo más activo; la exitosa batalla contra el SIDA en Zimbabue; Apple ha confirmado que abandonará el puerto lightning para convertir sus cables USB tipo C en uno estándar; y un estudio estadounidense que demuestra que los videojuegos podrían estar asociados a un mejor rendimiento cognitivo en los niños.

Mira el vídeo de arriba para saber más sobre cada historia, o sigue leyendo.

1. La revolución del agua de lluvia en Venezuela

En Venezuela, millones de personas luchan todos los días por conseguir un suministro de agua estable. 

En la Unidad Educativa Nuestra Señora del Encuentro, por ejemplo, una escuela situada en Petare, uno de los barrios pobres más grandes de Venezuela, el suministro de agua era tan precario que los alumnos tenían que traer agua de casa para poder beber y lavarse las manos durante el día.

Pero entonces Laurencio Sánchez, un arquitecto venezolano, diseñó el sistema de Lata de Agua, que recoge y filtra la lluvia para traer un flujo constante de agua limpia a las comunidades.

Lata de Agua empezó a funcionar en 2019 en tres escuelas y un ambulatorio, con el objetivo de utilizar el agua de lluvia para ofrecer un flujo constante de agua limpia a las comunidades.

“Es un modelo de abastecimiento de agua sostenible, alternativo y complementario, basado en la recogida, almacenamiento y tratamiento del agua de lluvia en comunidades vulnerables y sus instituciones," explica Sánchez.

"Lata de Agua ofrece a nivel local, una posibilidad única de obtener agua abundante y de calidad durante al menos seis meses al año en las comunidades vulnerables, y en todos los lugares que sufren escasez de agua."

El proyecto comenzó a operar en el 2019 en tres escuelas y un ambulatorio. En la escuela Fermín Toro de Petare, ha cambiado la vida de los alumnos y de sus profesores.

Dayani Echezuria, directora de la escuela dice que la institución pasaba a veces de tres a ocho meses sin agua, pero desde que se instaló el proyecto Lata de Agua, tienen un flujo constante.

“Ya no suspendemos las actividades escolares, sino que trabajamos nuestra jornada diaria. El beneficio ha sido enorme para la escuela," dice.

En la Unidad Educativa Nuestra Señora del Encuentro, otra escuela de Petare, el agua de lluvia se utiliza para regar un huerto que ayuda a alimentar a sus 850 alumnos.

Antes de la llegada del proyecto, los cultivos se secaban, “pero gracias a esto podemos sembrar mejor, tener mayores rendimientos y así lograr una mejor nutrición", dice la directora María Inés Guerrero.

2. Si quieres empezar a hacer más ejercicio, es posible que simplemente necesites un amigo más activo

Un grupo de investigadores ha desarrollado un modelo matemático que dice que tener amistades activas es un factor crítico para aumentar nuestra actividad física.

Los investigadores estaban curiosos por saber por qué los estadounidenses fallaban en cumplir con la cantidad de ejercicio mínima recomendada por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., a pesar de que los beneficios de una vida activa son ampliamente conocidos desde hace décadas. Así que se pusieron a indagar.

Esto es lo que encontraron:

La ausencia total de influencia social provoca un comportamiento sedentario a largo plazo e incluso un descenso de la actividad en las poblaciones físicamente activas.

Las interacciones sociales entre los grupos sedentarios y los moderadamente activos son el factor más importante para animar a las personas relativamente inactivas a volverse físicamente activas y a mantenerse en esa línea.

Por otro lado, las interacciones sociales que incitan a las personas moderadamente activas a convertirse en sedentarias solían poner fin a las rutinas de ejercicio por completo.

La buena noticia para ti es que para subirte a la ola del ejercicio puede que simplemente necesites un amigo más activo.

Y para los gobiernos y organizaciones una señal para impulsar los programas de salud pública centrándose en actividades comunitarias.

3. El gran avance de Zimbabue en la lucha contra el sida

Zimbabue se ha convertido en el primer país de África y el tercero del mundo -después de Australia y Estados Unidos- en aprobar un medicamento para la prevención del VIH llamado CAB-LA, que ha sido recientemente recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como seguro y eficaz para las personas en riesgo considerable de infección del VIH.

En los países africanos, las personas con mayor riesgo de contraer el VIH son los trabajadores sexuales y las comunidades LGBTQ+, que suelen quedar al margen del a la atención sanitaria debido a las leyes y a la segregación social.

Las investigaciones han revelado que las inyecciones de CAB-LA cada dos meses son muy eficaces para reducir el riesgo de contraer el VIH.

En ensayos controlados, el uso de CAB-LA dio lugar a una reducción relativa del 79% del riesgo de contraer el VIH en comparación con la PrEP oral, otro medicamento preventivo que debe tomarse a diario, lo que a menudo supone un problema.

Zimbabue ha emprendido una intensa batalla contra el VIH, y quieren acabar con el sida para el 2030.

Están muy muy cerca de alcanzar el objetivo conocido como 90-90-90: en el que el 90% de las personas que viven con el VIH conoce su estado, el 90% recibe tratamiento antirretroviral y el 90% tiene el virus suprimido, según el Consejo Nacional del Sida del país.

Los zimbabuenses ya han visto cómo las muertes relacionadas con el sida se han reducido de unas 130.000 en 2002 a 20.000 en 2021.

4. Confirmación de Apple de que abandonará su puerto lightning para convertir en estándar los cables USB Tipo-C

Hace algunos meses, cubrimos el acuerdo medioambiental de la UE para imponer un puerto estándar para los teléfonos inteligentes, las tabletas y los ordenadores portátiles que se vendan en el bloque para finales de 2024.

El encuerdo fue considerado un gran paso para reducir tanto la frustración como los eWaste (residuos electrónicos) que son el flujo de residuos que más crece en el mundo desarrollado.

La resistencia había sido sobre todo de Apple, que era la más afectada por la medida. La compañía decía que un cargador uniforme frenaría la innovación.

La buena noticia que le sigue a esa historia es que Apple ha confirmado que abandonará el puerto lightning en el futuro y cambiará el iPhone a USB Tipo-C para cumplir con las normas europeas.

"No tenemos elección: como hacemos en todo el mundo, [Apple] cumplirá con las leyes locales", dijo el vicepresidente senior de marketing mundial de Apple, Greg Joswiak, en su intervención en la conferencia WSJ Tech Live en California.

5. Los videojuegos podrían estar asociados a un mejor rendimiento cognitivo en los niños.

Numerosos estudios han relacionado los videojuegos con problemas de comportamiento y salud mental. Pero un nuevo estudio realizado con casi 2.000 niños sugiere que también pueden asociarse a numerosos beneficios cognitivos.

Los investigadores han descubierto que los niños que juegan a videojuegos durante tres o más horas al día presentan un mejor rendimiento en varias habilidades cognitivas, como en el control de los impulsos y la memoria operativa, comparados con los que no juegan videojuegos.

Insisten en que estudio no determina estrictamente causa y efecto, es decir, podría ser simplemente que los niños que son buenos en este tipo de tareas cognitivas elijan jugar videojuegos. Pero precisan que es necesario seguir investigando porque los mecanismos neurobiológicos aún no se comprenden del todo.

Si has encontrado valor en este resumen de buenas noticias, dejanos un comentario y comparte este episodio con tus amigos.

Y recuerda, puede ser difícil encontrarlas entre los titulares, pero algunas noticias, pueden ser, buenas noticias.

Editor de vídeo • Mert Can Yilmaz

Ir a los atajos de accesibilidad
Compartir esta noticiaComentarios

Noticias relacionadas

Entra en vigor el veto migratorio de Trump: prohíbe la entrada a 12 países y restringe visados a 7

La selección boliviana fue retenida en Venezuela durante 12 horas tras la derrota en Eliminatorias

Venezuela emite una alerta máxima de viaje a sus ciudadanos para que abandonen EE.UU.